口テープについての実験

いびきや口呼吸での睡眠など、心配なことがいっぱいある上に
朝起きたらすっかりのどをやられていた、というわたしたちの職業では恐怖の経験から口にテープをはって寝るようになって
二年ほど経ちました。
たしかにあれからあまりひどいことにはなっていない。一日中喋ったり歌っているわりには。
やっぱり効果があるに違いない。

さて、ひとつ気になることがあります。
まず、「ごえん性肺炎」についてです。
この肺炎の一般的な印象としては「飲み込んだときに急いでいたり、飲み込む力が弱っていて食道にいくべきものが前の肺へと続く方へ入ってしまい
肺炎をおこしてしまう」というものでしょう。
しかし、そのほかにこわいのが
「眠っている間に口の中のばいきんや唾液が肺のの方へいってしまうかもしれない」(いまこれはブログなので
とてもやわらかなわかりやすい表現で書かせていただいております)というごえん性の肺炎です。
ということは、もしも口をぴっちりとテープで貼るとその可能性が高くないですか?口が閉じられていると奥に入ろうとすることや
寝ている間のことは自分では責任持てないからです。
私はそれが心配で心配で(まだ高齢ではないけど心配性なんです)。自分だけではなく、他の人もです。
それでよくテープをはるときの説明に書いてあるのが
くしゃみをしたりすると鼓膜に異常が出てはいけないので唇の両脇には少し遊びが必要、、、なかんじのこと。
これ、とても重要なんです。
ということは、隙間があればすべてのあぶない唾液が自分の中だけでただよわず、口の外に出て行く事もできる。
これで安心です。

だから!
はばのひろいテールはだめです。
Iさん!お願いです。ガムテープはやめてください。この方は私よりもっと前から口にテープをはって寝るとおっしゃってましたが
聴き間違えではないです。「ガムテープや!」とおっしゃってた。
ガムテープはだめですよ。それに、くちびるがむけてしまう。美容上、老若男女すべてにおいてくちびるは大切。
粘着力が高すぎるものはやめておくほうがいいと私は思います。

では次です。
専用のテープ。これはいいですね。アマゾンなどでもドラッグストアでも売っています。
問題ないです。幅も粘着力も、鼻の下のカットも。
しかし!
「先生、わたしは医療用のテープを使ってるわ」とおっしゃる声が!
「百均にもあるのでやってみて」と言われたので
いろんな種類をためしてみました。
くちびるはなんとかなるのですが、はがすときに痛いものもあるけど
結局どれでもいいのかもしれない、、、、と思い始め
かたっぱしから貼ってみました。効果はよいです。でも、くれぐれも唇の端っこはあけといてください。
また、唇が心配な方はリップクリームをぬるとちょっと違います。

それから!乳液やナイトクリームをべったらべったらと顔に塗り塗りしておりますと
「テープ自体がくっつかない!」ということで無駄になりますので
鼻の下と下唇のしたはちょっと薄めに塗るとよいでしょう。

まあ、せっかくなので
セロテープでもやってみましたが論外でしたね。。。。。
でも!マスキングテープはいける!
しっかり貼れてはがすときもまあまあの感じ。
ものによってはかわいいかもしれない、、、、
また、マスキングテープにはとても細い幅のものもあります。
それでも大丈夫でした。朝までちゃんとはがれないでいます。

さあ、それでまだ挑戦は続き
「あ、これいいかもしれない」と思ったのが、傷用のカットバンです。
中央がガーゼになっているので、ちょうど唇のところがガードできる。
テープの幅もよい感じ。
また、適度に粘着力もあるので朝まではがれません。
そしてひょっとしたらとてもお値段がお得かもしれません。
ということで
わたしはここしばらくはカットバンを愛用しています。

ほかにも何かあったらチャレンジしてみたいです。
鼻が詰まっている方には専用のはなづまり防止シールがおすすめで
効果がありますが、これはまたはがしにくく、皮膚に少しダメージがあるような気がします。

冬場の睡眠。どうぞ快適に。

ガムテープは本当にだめです。中央だけちょこっととめるだけじゃないと危険だと思います。
それからくれぐれも横にはってはだめですよ。
縦に貼らないと、、、、

写真はないですが
イラストでお知らせしておきますね。

b0343646_20501940.jpg
b0343646_23040565.jpg
おやすみなさい😘

# by erisotto-voce | 2018-02-05 20:47

こういう演奏が好き

ラテンもジャズも好き。
間近で聴きたい
こんな風に歌ってみたい。

# by erisotto-voce | 2018-02-05 18:28
今日のお昼に予定されていた新年会。あまりの寒さで自転車の方がかわいそう、と機転をきかせて
40人ほどの人に連絡とって下さって延期を決定してくれた代表のMさんに感謝。やさしい!
どこの団体もほんとうにこういうやさしくてこまやかな気配りのおかげで皆が気持ちよく歌えていて
感謝です!ありがとうございます。

こう寒いと風邪の方が多いですね。
インフルエンザなどのはやりのもの以外でのどから来るものは
寝ているときののどの乾燥からくるものも多いと思うのです。
それで、口にテープをはるといいよ!とお知らせしていますが
気をつけないといけないこともある(飲み込みにくくなっている人は要注意なことがある)し
テープも
実験でありとあらゆるテープを試してみました。わたしの身をもってw

それを夜お知らせします。

簡単に買えて安くて
長続きする方法を。

お楽しみに♡

午後も頑張ります◎

# by erisotto-voce | 2018-02-05 12:39

10年ぐらい前まで

何かの帰りにおそ〜くにフッと立ち寄る事ができるお店があった。
今もお店はあるけど、そこにいた人がもういない。
まだ帰りたくないな〜と思ったら深夜までいることができたお店。
子供たちが小さい頃に夜出かける必要がある勉強会やおつきあいがあって
出かけてきたらせっかくだから遅くまでいたりするのにコーヒー一杯でそこにいられた。
今はわたしにとってそういうお店はなくて
夜に出かけることもほとんどなくって。

もうちょっとここが便利のいいところであったら
車ではなくて電車やバスで行く事もできるけど、ほとんどが車なので
まっすぐ帰る。また、出なくなると全然外出しなくなる。夜は。

でも、前述のお店、マスターが生きてたら
きっと今でも寄っていたかもしれないね。
そういうお店をまた見つけたいな。
なんとなくひとりで行けるお店。

立春とはいえ寒い一日でしたのでなんとなく思い出していました。

そして週末、あまり何もせずに
からだを休める事に徹底しました。

さて、明日からまた頑張ろう。



# by erisotto-voce | 2018-02-05 00:03

やすらかに、、、


# by erisotto-voce | 2018-02-04 23:52

ホームページは「吉井江里WIX」で検索してください。 岡山市で活動している吉井江里です♪ピアノを弾きながらの歌の講座や合唱指導、講演やライブ等の活動中。2015年3月18日完成の映画「見えないから見えたもの」(盲目の教師、竹内昌彦先生の映画)挿入歌「点字のラブレター」や「ワルツ」を作曲。


by erisotto-voce